【悲報】「1日3食」食べる行為 ⇐ めちゃくちゃ身体に悪いと判明する・・・

【悲報】1日3食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いと判明 未だに3食の男女は情弱

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1513671022/

1: 2017/12/19(火) 17:10:22.57 ID:hw3vkQ5L0● BE:659060378-2BP(8000)

実は「1日3食」食べる方が健康に悪い?
間違っていた食事の常識

実は「1日3食」が不健康のもと!

「1日3食」が不健康をもたらすとは意外な気もしますが、
このことについては、野生動物や古代人の食べ方、
そして断食の理論がヒントになるのだそうです。

まず考えてみるべきは、

「1日3食きちんと食べる野生動物がいるか」

ということ。当然ですが、そんなことはあり得ません。

肉食動物は狩猟だけでもひと苦労。
エネルギーを維持するためにかなりの時間を食事に費やす草食動物にも、
律儀に食べる法則はないそうです。

古代人も野生動物と同様で、
狩猟ができたときにまとめて食べることも多かったでしょうし、
農耕がはじまったあとの時代でも1日2食、
しかも粗食が一般的だったといわれているといいます。

にもかかわらず、飽食の現代人よりも健康的な肉体を持っていたのです。

引用:http://suzie-news.jp/archives/9858

3: 2017/12/19(火) 17:11:18.31 ID:u6TdPNG00
野生動物は80年以上生きるのかね?

4: 2017/12/19(火) 17:13:38.74 ID:jzj46hnQ0
朝起きてすぐ食えないから2食だわ

5: 2017/12/19(火) 17:14:20.50 ID:mj+3Kohu0
いや、寿命のびてるよね?

6: 2017/12/19(火) 17:14:26.20 ID:G1NHuYVL0
朝食抜きは不健康と習ったが

7: 2017/12/19(火) 17:14:41.64 ID:1q8Vx2qy0
朝昼晩=331くらいでいいだろ

8: 2017/12/19(火) 17:14:52.98 ID:sbTwmcXw0
こまめにタンパク質補給したいから5、6食は当たり前だ。

7: 2017/12/10(日) 07:36:00.57 ID:NUCQJ38X0
古代人の平均寿命はどのくらいですか?
はい論破

11: 2017/12/10(日) 07:36:39.37 ID:ohbgOgiG0
>>7
それは医療の発達のおかげだろアホ

15: 2017/12/10(日) 07:37:37.32 ID:iKa10ZN60
>>7
すこぶる頭弱そう

9: 2017/12/10(日) 07:36:08.10 ID:otjUlgNr0
ワイ一食、高みの見物
無駄な食事減らすと体が軽くなって快調すぎるわ

10: 2017/12/10(日) 07:36:26.62 ID:ohbgOgiG0
これは思ってた

1日3食食ってた時は1日中体がだるかったからな

13: 2017/12/10(日) 07:37:09.83 ID:pAfKR1P6d
ワイは何も食わなくなってから体クッソ軽くなったわ

19: 2017/12/10(日) 07:37:55.61 ID:9o382sLd0
腹へってるとマジで体動かんで

22: 2017/12/10(日) 07:38:28.03 ID:Gu8cWx0OM
朝たくさん食って昼軽く食べて夜はゼリーにしてるわ

29: 2017/12/10(日) 07:39:02.18 ID:WWP8AwA60
1日2食しか食わんけどその分しっかり栄養取るようにしてる

35: 2017/12/10(日) 07:39:27.05 ID:+7L2UgX/a
長生きと健康はそのままイコールではないやろ

39: 2017/12/10(日) 07:39:34.46 ID:5T1qj6Uu0
この手の○○は健康にいい!はコロコロ変わって
ほんまアホらしく感じるわ

41: 2017/12/10(日) 07:39:51.18 ID:nN+73C/d0
しらねえよ
腹へるから食うだけ

43: 2017/12/10(日) 07:40:03.40 ID:QVgQUaELd
実際動物で実験したらカロリー摂取の少ない方が長生きするってデータ出てるらしいな

60: 2017/12/10(日) 07:41:42.63 ID:uV/3GYvP0
>>43
そら食べ物を処理する内臓の負担が減るからな

45: 2017/12/10(日) 07:40:15.06 ID:L70mJQXZ0
それでも80年近く生きてるのに飯食うの控えてまで、まだ長生きしきたいんか?
アホじゃねえの

123: 2017/12/10(日) 07:49:34.17 ID:ohbgOgiG0
>>45
飯食ってだるい状態で長生きしても意味ないだろ

49: 2017/12/10(日) 07:40:47.02 ID:s62m0EvI0
食事以外にも何から何まで今とは違う生活してんのに
飯食う回数少なかったから健康なんやで~ってこんなん信じるやつおるん?

65: 2017/12/10(日) 07:41:57.63 ID:5T1qj6Uu0
>>49
あんま食事とらんやつや、1日1食2食が当たり前の奴なら信じるやろ

56: 2017/12/10(日) 07:41:15.11 ID:e9IiaC8uM
夕食抜きにするとメチャメチャ睡眠の質上がるからオススメやで
荒木飛呂彦もそれで若さ保ってるし

81: 2017/12/10(日) 07:43:17.19 ID:yLBZN7Ot0
>>56
夕食のタイミングが遅いと消化のために内臓が完全に寝られへんなるのが悪いだけで
寝る4時間程度前に食っとくのは問題ないというか、睡眠中のエネルギー不足も体に悪いで
23時に寝るなら19時ごろ夕飯食えばええねん

63: 2017/12/10(日) 07:41:51.23 ID:N/VcBHf70
ワイも必要な栄養が入った液状のものを朝と正午の2回飲むだけの毎日や
すこぶる健康に過ごせとる
気分も晴れ晴れ愉快や

73: 2017/12/10(日) 07:42:40.89 ID:L70mJQXZ0
日本人ってなんで長寿を異様な信仰してんの?
全身痛みと老化でボロボロになったり老人ホームでウンコ垂れ流しの最期がそんなに羨ましいか

146: 2017/12/10(日) 07:52:21.78 ID:ohbgOgiG0
>>73
3食食って不健康で短命より健康で長寿のほうがいいだろ

185: 2017/12/10(日) 07:57:31.57 ID:2TW7I5f90
>>73
健康寿命を知らんのか?

77: 2017/12/10(日) 07:42:58.35 ID:02VVkqc50
言うほど古代人は健康だったのか

83: 2017/12/10(日) 07:43:45.27 ID:cbotMSvz0
タモリ1日1食なのにすげえ腹出てるよな

84: 2017/12/10(日) 07:43:52.72 ID:+7L2UgX/a
1日2回の食事が適切かはわからんがカロリー摂取が寿命を縮めるというのはもはや常識

95: 2017/12/10(日) 07:45:16.66 ID:4Je61v120
寿命なんか60まで生きれば十分だろ
ボケてアヘアヘ言いながら生きててもおもろないやん

135: 2017/12/10(日) 07:50:52.43 ID:e+K56yZv0
10年以上1日2食だけど至って健康やぞ

184: 2017/12/10(日) 07:56:58.02 ID:+xh1bj/dM
朝食抜きが体に悪いんじゃなくて
朝食抜くやつは大抵夜遅くまで飯食ってるから体壊すんや

101: 2017/12/10(日) 07:45:58.10 ID:QVgQUaELd
健康業界とかいう健康に良い食べ物と悪い食べ物が一年中ころころ変わってる業界

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